専業主婦7年子どもが小学生になったから、そろそろ働きたい！
でも、ずっと専業主婦だったから、社会に出るのが怖い…。
専業主婦9年ブランクが長すぎて、働ける自信がない…。
子育てと両立できるかも不安。
ゆーこブランクが長いと、怖いですよね…。
私もそうでした。
私も専業主婦歴が長く…
10年も社会から離れていたので
働きたいけど、怖い
から抜け出せず、なかなか一歩を踏み出すことができませんでした。
そんな自分が情けなく感じ、自己嫌悪に陥ることも。
ゆーこでも、今は「怖さ」や「不安」を乗り越え、働くことができてます♪
そこで今回は、10年ぶりに仕事復帰した私が「働くのが怖い」を克服した方法と働き方を紹介します。
一歩を踏み出すには勇気がいると思いますが、少しずつで大丈夫♪
久しぶりの仕事が「怖い・不安」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。
＼ まず、何が怖いのか理由を知ろう！ ／
専業主婦歴10年の私が「怖い」から抜け出すために最初にやったこと
久しぶりの、仕事への挑戦。
何から始めてたら良いのか、迷う方が多いのではないでしょうか。
ゆーこ私も、スキル・人脈ゼロでやりたい仕事もなく…。
あるのは不安だけでした。
そこで、専業主婦歴10年の私が最初にやったのは…
何に「怖い・不安」と感じているのか
書き出すこと
書き出して「可視化」すると、自分の気持ちが整理できるので、おすすめ！
ゆーこ一歩踏み出すきっかけになりました♪
一歩を踏み出すためには「怖い」と感じる理由を知ることが大事ですが、考えてもなかなか出てこないですよね。
次章では「仕事が怖い」と感じる理由を紹介しているので参考にしてみてください。
専業主婦が「仕事が怖い」と感じる5つの理由
社会と少しでも離れると「怖い・不安」と感じてしまうもの。
不安・怖いと感じてしまう原因として以下の5つがあげられます。
仕事が怖いと感じる5つの理由
1つずつ見ていきましょう！
ブランクが長いことによる自信喪失
専業主婦の多くが不安に思っている「仕事をしていない期間が長い」
ブランクが長いと…
- 自分にはスキルがないけど大丈夫かな
- 仕事が覚えられるかな
- 未経験でも受け入れてくれるかな
- 仕事ができなくて怒られないかな
など、不安は大きくなり、自信をなくしますよね。
ゆーこ私もスキルがないため、履歴書の資格欄が空白…。
働いていない「空白期間」にも焦りを感じました。
でも、家事や育児は臨機応変な対応が必要です。
今は、不安な気持ちが大きいかもしれませんが、意外と家事や育児のスキルが役立ちます。
「自分では気付いてないスキルがあるかも！」と自信を持ちましょう！
ゆーこちなみに私は「時間の使い方」がうまいことに気付きました。
日頃の子育てで、時間の組み立て方が鍛えられてたみたいです♪
日頃から「今日は○時に子どもの検診があるから、○時までに△△と□□を終わらせよう！」と考えながら育児をしていたことが役立ちました！
子育てと両立できるか心配
専業主婦の良い所は、子育てに集中できること！
でも、働き出したら…
- 子供が熱を出した時「休めるかな…」「帰れるのかな…」
- 習い事の送迎に今まで通り対応できるかな
- 行事の時は休めるかな
- 子供の長期休みはどうしよう
などと「働きたい！」「収入が欲しい！」と思う反面…
「環境が変わることで起こるトラブル」を考えると、不安になりますよね。
ゆーこ呼び出しの連絡があった時「帰れる環境じゃなかったらどうしよう…」と不安だらけでした。
不安な気持ちのまま子育てと両立できそうな仕事を探していたので、なかなか見つからず、疲れ果てたことを覚えています。
年齢による不安
アラフォー、アラフィフと歳を重ねているのに「新人」であることや「スキルがない」ことに不安に感じる方も多いでしょう。
また、自分より若い子から教わり、怒られる可能性も。
ゆーこ正直、子どもが生まれてから怒られるのに抵抗を感じていました…。
人間関係の不安
「人間関係」は避けては通れないところ…。
- 皆んなの輪に入れるかな
- 子ども関係で休んでも嫌われないかな
- 職場で浮かないかな
など考え出したら、不安ですよね。
職場の雰囲気は、入ってみないと分からないのが難点…。
ゆーこ特に、過去にトラブルを経験していると不安は大きい。
体力による不安
家事に育児でヘトヘトなのに、プラスで仕事。
体力持つ？と体力面に不安を覚える方も多いのではないでしょうか。
さらに、疲れすぎて…
- 家事ができなくなるのでは
- 子どもに当たってしまわないか
と疲れていることで、起こってしまうことに不安を感じることも…。
専業主婦9年疲れて、イライラして、子どもに当たってしまいそうで…。
ゆーこ分かります！疲れ切って「子供に当たる自分」を想像しちゃいますよね…。
5つの不安を紹介しましたが、不安の根本には、以下のような気持ちがあるようです。
- 周囲に迷惑をかけてしまわないか不安
- 嫌われてしまわないか不安
- 今の状況が変わってしまう不安
「以上の不安を軽減できるのでは！」と思い、私が始めたことが「在宅ワーク」です。
この記事ではおすすめの在宅ワークも紹介していているので、参考にしてみてください。
すぐに知りたい方はこちらから！
仕事が怖いけど一歩踏み出すと良い3つの理由
「仕事が怖い」けど一歩踏み出してみて良かった！と感じた3つのことを紹介します。
仕事が怖いけど一歩踏み出すと良い理由3つ
1つずつ見ていきましょう！
1円でも稼げると自信につながる
私が最初に始めたのは「データ入力」の仕事。
単発の仕事で「1商品につき15円」と地道な作業が必要でしたが…
ゆーこ久しぶりの給料は嬉しかった♪
思わず、普段は節約のために買わないコンビニのカフェラテ L サイズを買っちゃいました笑
稼げた金額は3,000円ほどでしたが、久しぶりの給料は自信につながりましたよ♪
自由に使えるお金が増える
専業主婦7年旦那が稼いできたお金を自分に使うことに抵抗があるから使いたくない！
でも「お金が使えない」こともストレス…
ゆーこ抵抗ありますよね…。
私も「自由にお金が使えない」がストレスでした。
また、私は「自分だけがまんしている」という思いがあったので、主人が自分のものを買ってくるたびにイライラ…。
でも、少額でも収入があると…
自分用におやつが買えたり、ケチケチ使っていた化粧品が買えたりと自由に使えるお金が増えるので、ストレス減少にもつながります！
孤独から解放される
家にいると、家族以外と話さず1日が終わることも多いと思います。
ゆーこ家族としか話さない日が続くと、孤独を感じることもしばしばありました。
人間関係は不安でしたが「家族以外」と交流があることは、孤独から解放してくれました！
ただ、一歩踏み出して、自信がついたことは最大の収穫でしたが、働きだすためには壁があるのも事実…。
次章では私が感じた「働こうとした時に感じた壁」を紹介しています。
事前に知っておくとダメージが少なくなるので参考にしてみてください♪
専業主婦歴10年の私が働こうとした時に感じた3つの壁
意を決して「働く」にチャレンジしたものの、最初はうまくいきませんでした…。
そこで、私が働こうとした時に感じた3つの壁を紹介します。
働こうとした時に感じた3つの壁
1つずつ見ていきましょう！
学童に入れなかったため求人が少ない
小学校が4時間授業の帰宅時間は「13:30」
13:30までとなると、働けるところが限られてしまうため「学童は必須」と思いましたが、すでに学童はパンパン…。
「土日休み」や「行事の時は休める」など子育てと両立するためのに譲れない条件に、働ける時間まで短いと、求人を見つけるのが大変でした。
ゆーこ職種も選んでしまったこともあり「履歴書を書く」ことすら辿り着けないことに凹みました…。
採用されない
ほぼ書類審査で落とされ、面接に辿り着けてもかなか採用されませんでした。
- スキルなし
- 土日・祝日休み希望
- 13時には退社したい
無謀？な条件だったのか…。
ゆーこ「今回は採用を見送らせていただくことになりました」メールばかり。心が折れました。
やりたいことがない
職探しをしようと思っても、私にはやりたいことがありませんでした。
手に職のある資格があるわけでもなく…。
出てくるのは…
- 接客業は嫌だな
- 電話対応も嫌だな
- 休日出勤も嫌だな
ゆーこと、やりたくないと思うことばかり出てきてしまいました。
「これではダメだ！」と思いやってみたことが以下の3つです。
- できそうな職種を書き出す
- 家から近くの求人を探す
- 自分の希望が叶うかで探す
そこでたどり着いたのが「在宅ワーク」です。
次章では「在宅ワーク」がおすすめの理由を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
働くのが怖い専業主婦は在宅ワークから始めるのがおすすめ
なかなか「不安」や「怖さ」から抜け出せない方も多いのではないでしょうか。
そこで、働く一歩としておすすめなのが「在宅ワーク」です。
ゆーこ「外で働く！」が全てではありません。
この章では「在宅ワーク」がおすすめな理由を紹介します。
在宅ワークがおすすめ！3つの理由
１つずつみていきましょう！
理由①人間関係に悩まない
「在宅ワーク」は、メールでのやりとりが多いため「仕事が怖いと感じる理由」で述べた
- 皆んなの輪に入れるかな
- 子ども関係で休んでも嫌われないかな
- 職場で浮かないかな
といった心配を減らせます。
「在宅ワーク」で少しでも「働く」を経験すると、自信が持てて次のステップへと進めます！
ゆーこ私も「在宅ワーク」で自信が持てた結果、今はチームで働くことができています♪
理由②子供の体調不良にも対応できる
「在宅ワーク」なら、子どもが体調不良で学校を休まないといけない状態になっても…
- 職場に休みの連絡をしなきゃ
- 今日に限って熱を出すなんて
- また休まなきゃ
と焦ることが減ります。
しかし、子どもを病院に連れて行ったり、看病したりと昼間は仕事ができないので
「昼間できなかった分、夜に仕事をする」
ことは出てきますが…
ゆーこ子どもが突然体調崩しても、職場に「休みの連絡」をしなくて良いのが最大のメリット♪
理由③自分のペースで働ける
いざ働き出せても…
「同じ頃に入った人はテキパキこなしてるのに、自分は…」
と周りと比べて、落ち込んでしまうことを考える人も多いのでは？
ゆーこ周りと比べて落ち込むのはもったいない！
でも「在宅ワーク」なら比べる人がいません。
自分ペースで仕事ができるので、少しずつ自信をつけることができますよ♪
専業主婦9年比べる相手がいないのは嬉しいけど…
スキルが無いのに「在宅ワーク」なんてできる気がしない。
ゆーこ大丈夫！
私もスキルが何も無いのに「在宅ワーク」を始めました。
最初は不安しかないかもしれませんが、数をこなしていくうちに、スキルは身につきます♪
次章では、おすすめの「在宅ワーク」を紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さい！
専業主婦におすすめの在宅ワーク4選
働くのが怖い専業主婦の方におすすめの「在宅ワーク」を4つ紹介します。
あすすめの「在宅ワーク」4つ
1つずつ見ていきましょう！
データ入力
データ入力とは、その名の通り「データを入力」するお仕事です。
「パソコン」があって「ネット環境」が整っていればできますよ♪
高度なスキルは必要ありません。
何ができると安心？
- 数字や文字を入力することができる
- エクセルやワードの基本操作ができる
- メールの送受信ができる
など、簡単なパソコン操作ができればOK！
エクセルやワードも「文字や数字」の入力「削除・保存」ができれば大丈夫です♪
ゆーこ私も、ワードやエクセルのスキルは「文字入力」と「削除・保存」のみでした。
また、データ入力は、決まったフォーマットに入力することも多いですよ。
こんな人におすすめ！
- コツコツ作業が好きな方
- タイピングが得意な方
採点・添削
通信教育や塾のテストなどを採点・添削するお仕事です。
採点と添削の違いは？
- 採点…テストの解答に丸つけをするお仕事
- 添削…文章問題や小論文にコメントを付けるお仕事
在宅での採点や添削の仕事は、完全出来高制がほとんどで、正確さが求められます。
「正確さが求められる」と聞くと不安になるかもしれませんが、多くの場合「採点基準マニュアル」が用意されているので安心です。
ゆーこ得意な科目がある場合は、スムーズに採点できるので、得意な科目を選ぶと良いですよ♪
また、単純な丸つけだと、単価が低いのも多いですが…
「今は、こんな解き方をしているんだ」
「こうすると簡単に解けるんだ」
など、子どもの勉強に役立つことが知れるメリットがあります。
こんな人におすすめ
- コツコツ作業が好きな方
- 得意科目がある方
webライター
webライターとは、web上にある記事を作成する仕事です。
webライターと聞くと、難しそうに思えますが、専門的知識やスキルは必要ありません。
文章を書くことができれば大丈夫！
ゆーこ今、私が一番力を入れている仕事！
「国語が苦」「活字を読むのが苦手」な私にでもできてますよ♪
また、webライターは「クラウドワークス」や「ランサーズ」などクラウドソーシングに多くの求人が掲載されています。
クラウドソーシングとは？
インターネットを通じて、個人や企業が不特定多数の人に仕事を依頼するビジネスモデル。
クラウドソーシングを利用すると、手数料は取られますが「履歴書なし」で求人に応募できるのが魅力です。
こんな人におすすめ
- 「調べる」ことが好きな方
- 文章が好きな方
アンケートモニター
どうしても仕事が怖い方には「アンケートモニター」がおすすめ。
アンケートモニターは、アンケートに答えることで、ポイントや謝礼がもらえます。
ゆーこアンケートサイトに登録するだけで、モニターを開始できるので、仕事を始める第一歩に最適ですよ。
アンケートサイトは、たくさんあるので
「アンケートモニター サイト」
「アンケートモニター おすすめ」
などで検索し、自分に合いそうなサイトを探してみてください♪
ちなみに、私が登録したのは日本最大級のアンケートサイト「マクロミル」です。
短いと、2〜3分ほどのアンケートでポイントがもらえますよ。
貰ったポイントは、換金して銀行に振り込まれたり、PayPayポイントに変えたりと選択肢が豊富なのでおすすめ！
＼ 登録無料！／
アンケートモニターで少しでも収入が得られると「もう少し稼ぎたい！」と欲がが出てくるので、他の仕事に一歩踏み出すきっかけになります。
ゆーこ私も、最初に始めた在宅の仕事「データ入力」に踏み出せたきっかけは、アンケートモニターでした♪
こんな人におすすめ！
- 仕事がどうしても怖い方
- 他の仕事と両立したい方
仕事が怖いと感じるのは当たり前
本記事では「仕事が怖い」を克服した方法と働き方を紹介しました。
怖い気持ちや不安な気持ちを克服するには「何が怖いのか理由を知る」ことが大事です！
ゆーこ最後に重要な部分をおさらいをしましょう♪
仕事が怖いと感じる5つの理由
仕事が怖いけど一歩踏み出すと良い理由3つ
人は、環境の変化が苦手です。
大きく環境が変わるとわかっているので…
「怖い」と感じるのは当たり前！
ゆーこ「情けない」「自分ダメだ」など思わないでくださいね♪
また、専業主婦おすすめの在宅ワークも紹介しているので、合わせて参考にしてください。
「無理せず」「今ある環境で」「できること」から始めてみましょう。
一歩踏み出して、久しぶりの給料をもらってニヤけちゃってください♪
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